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懷孕一個月了,不知道吃些什麼食物好,哪位孕媽媽可以告訴我應該多吃哪些蔬菜和水果?不宜吃哪些食物?還要
可以少食多餐,飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果,而不宜吃醃菜之類。 孕婦宜多吃蔬菜,多飲水。在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白,相當於吃300克牛奶,二隻雞蛋或50克瘦肉,如果是植... [詳細答案]
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請問秋季寶寶多吃哪些蔬菜對身體有好處啊?特別是對預防秋季咳嗽和腹瀉的蔬菜,謝謝
應該。 [詳細答案]
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懷孕一個月了,不知道吃些什麼食物好,可以告訴我應該多吃哪些蔬菜和水果?不宜吃哪不宜吃哪些食物?
孕期一定要合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就儘量食補.實在不行再考慮補充藥劑.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋... [詳細答案]
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有寶寶了發現有些貧血吃哪些蔬菜好?
龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,因為所含鐵質豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治療健忘、心悸、神經衰弱等症,孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖... [詳細答案]
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寶寶防秋燥該多吃哪些蔬菜啊?另外如何烹飪營養最為豐富呢,寶寶16個月,請醫生推薦下,謝謝。
你好,防秋燥可以多吃點菠菜、絲瓜、冬瓜,建議烹調的時候儘量用蒸、煮的方法,這樣能夠儘量保持蔬菜所含的營養,口味儘量以清淡為主,肉類和蔬菜合理搭配就好,可以多吃點魚類,比如鯉魚、青魚,多吃點魚對孩子身... [詳細答案]
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寶寶防秋燥多吃哪些蔬菜?
你好,寶寶要預防秋燥,可以吃點性質偏寒涼的蔬菜,比如黃瓜、番茄、冬瓜、百合、白蘿蔔、胡蘿蔔等,另外,南瓜、藕也是能預防秋燥、改善秋燥症狀的,媽媽可以根據寶寶的口味、合理搭配、組成屬於自己寶寶的防秋燥... [詳細答案]
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請問吃哪些蔬菜含鹼性高,有利於生兒子嗎
根據多年來的研究統計,證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的幾率。想要懷男孩,女性平時要多吃鹼性食物,男性要攝取均衡飲食;想要懷女孩,女性要避免吃太多鹼性食物,但也不要吃太多酸性食物,以免影響其身體健... [詳細答案]
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一般來說,哪些蔬菜對眼睛好?
有研究表示,像菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素,對於預防白內障有很大幫助。根據研究,綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素,可以在體... [詳細答案]
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想要眼睛好,要常吃哪些蔬菜?
甘薯具有“補中益氣”的作用,能提高消化器官的機能,滋補肝腎,對機體的衰弱也有恢復效果。甘薯也可以有效地治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。根據營養分析,甘薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。紫色的甘... [詳細答案]
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請問吃哪些蔬菜對寶寶的眼睛好?
對眼睛好的營養素有:維生素A 、C、胡蘿蔔素、花色素。很多蔬菜吃了都會對眼睛好的,因為蔬菜裡有豐富的維生素如:薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果等這些都會對寶寶眼睛好的。 [詳細答案]