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問題 【產後】 6

產後掉頭發什麼情況？月子裡掉得很厲害。

問題描述 我結婚三年，今年剛生小寶寶。在做月子期間，家人很是關心照顧，簡直是無微不至。特別是飲食方面更是營養全齊。覺得已經營養夠了，可還是出現了脫髮的情況，也不敢亂吃藥，是什麼原因導致這種情況發生？應該注意些什麼呢？脫髮是什麼原因造成的
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
2016-06-01 其實產後有脫髮的情況也是屬於正常現象的，這是因為在懷孕時受到雌激素的影響所致的，從而使新陳代謝變慢了，就會有這種情況了。只要等小孩出生後的一段時間，你的這種情況就會有所改善的。而在日常生活中，多喝水，多吃蔬菜和水果，增強維生素，也是對改善你這種情況，有很好的説明的。
2016-06-01 產後掉頭發是正常的現象。是由於激素水準的變化造成的，媽媽在懷孕時體內雌激素量增多使原先妊娠期本該正常脫落的頭髮延長時間。產後媽媽體內雌激素含量就開始減少逐漸恢復到懷孕前的正常狀態，由於體內雌激素水準“降低”，使那些原先頭髮脫落，而新的頭髮暫時沒長出來，這是正常的，不需要太過擔心，只要稍微注意一下平常飲食，不要吃太多辛辣刺激性的食物等，作息注意要規律就能很快調整好的。
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