順產要注意什麼？有沒有什麼方法可以助產？

最佳答案

順產前，在懷孕期間，要注意營養的補充，同時要控制體重，塑造良好的體質；平時適當的運動和鍛煉，可以增強體力。順產過程中正確的生產姿勢、正確的用力、正確的呼吸非常重要，有助於生產。擺正姿勢才能最大限度地減少胎寶寶娩出的阻力，要均勻持續地用力，像解大便似的，用長勁，呼吸要有規律。

2016-05-23

呼吸要有節奏有規律，紊亂的呼吸不利於生產。

2016-05-23

保證飲食均衡，有效控制體重。

2016-05-23

用力就像平時拉便便一樣。

2016-05-23

注意補充營養。