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問題 【產後】 3

產後恢復主要是指什麼?多久才能恢復好?

網友回答
最佳答案 產後恢復包括恢復體形,恢復元氣,一般的有產後恢復體操和瑜伽
2016-06-01 你好,一般情況下,產後最好是通過運動和瑜伽還有調節飲食來恢復身材。建議產後應多做一下運動,如慢跑、跳繩、登山等。也可以通過做瑜伽,做瑜伽不但可以塑身還可以説明緩解緊張的精神狀態。同時還有就要注意飲食了,產後避免暴飲暴食,以免造成肥胖。建議產後飲食要清淡,不要吃過多或過於油膩的食物,應多吃蔬菜水果。
2016-06-01 你好,剖腹產後最重要的就是傷口的護理,建議剖腹產婦產後儘量不要有大動作,以免刺激到刀口,還有要好好護理傷口,預防感染。作為產婦,產後要多補充水分,也有利於下奶哺乳。還有就是要細心觀察惡露,剖腹產婦惡露持續的時間比正常產婦長,更加需要仔細護理。
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