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問題 【產後】 8

產後腰酸背痛產後如何恢復?生完兒子後還是腰酸背痛。

網友回答
最佳答案 其實在產後也是會引起一定的腰酸背痛的,這是因為若產婦的吸收的鈣不夠用,那麼乳汁就會搶走媽媽骨骼中的鈣,從而使人體內的,用來維持血液中鈣的穩定發生了變化,這時媽媽就會感到腰酸背痛。那麼,在日常生活中,就需要注意多補鈣了,可以通過多吃一些含鈣的食物:牛奶、豆製品、禽蛋、魚、蝦、海產品、骨頭湯等。
2016-06-01 很有可能是感染了產後風,如果在月子期間不注意,不慎著涼就會得產後風。平時在飲食起居方面要注意,除了注意保暖外,也不要太過於勞累,多休息。在飲食上要以營養健康為主,煎炸、刺激性的食物就要少吃。
2016-06-01 這是一種正常的生理反應,很多產後腰疼只是孕期腰疼的延續,產後應該多注意休息。睡覺的床板不要太軟,避免勞累。必要時可以通過推拿,做腰部的保健操來幫助產婦儘快恢復的,要注意不要用力過度的。
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