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產後怎麼才能減肥瘦身呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後吃什麼能預防月子病？
我媽媽當時對我說，要預防月子病，產後第一餐是非常重要的，只要產後第一餐吃對了，就能很好地預防月子病了。 新媽媽分娩後體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲... [詳細答案]
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產後吃什麼能夠預防上火？
多吃蔬菜和水果吧，要想不上火，一定要注意多吃蔬菜少吃肉，不吃“熱氣”的東西，比如燒烤類，多用蒸煮的方法烹調食物吧。 白菜可以清熱除煩，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃鬱熱，容易“上火”的媽媽常食有益... [詳細答案]
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產後吃什麼能預防感冒？
產後預防感冒，可以喝蔥白飲、薑茶飲、薑棗飲、蘿蔔飲、三辣飲、桔皮飲、菊花飲七種飲料，但要注意的是都要熱飲哦！ 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，... [詳細答案]
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請問產後吃什麼能預防痔瘡？
產後的便秘問題，實在讓產婦頭痛不已，因為便秘不僅給產婦帶來痛苦，還常常免費贈送一個“小禮物”——痔瘡，這更是給產婦的難言之痛雪上加霜。 一些產婦覺得很奇怪，為什麼生完孩子後還會出現便秘呢？導致產婦便... [詳細答案]
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一般生產後吃什麼能有奶水啊？
你好！哺乳期間母乳少的話，可以喝多點蛋白質含量高達湯比如豬腳湯、鯽魚或者生魚湯等來發奶。 [詳細答案]
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一般生產後吃什麼能催奶？
一般催乳的食物有黑芝麻，花生，絲瓜，萵筍，豆腐等都是比較常見的菜，還有花生燉豬蹄，老母雞湯，鯉魚湯等都有這個功效。 [詳細答案]
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請問產後吃什麼能讓奶水多一點呢？
生完寶寶之後要想奶水多一點，那麼產婦肯定是要吃東西，但也不是吃得越多越好，最好不要吃寒涼的東西。最好是一些清淡的東西，至於湯的話可以按照以下的做法吃：第一天我們一般建議木耳煮瘦肉湯，木耳是排淤血的；... [詳細答案]
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產後吃什麼能夠幫助產婦儘快恢復身體？
哺乳期的媽媽要注意均衡補充營養，尤其是蛋白質、維生素、脂類都不能少。建議補充魚類的優質蛋白，可以多吃些水果和蔬菜，有利於心情好，去火通便降血壓。其他的還可以多吃些核桃，核桃含有豐富的亞麻酸和磷脂,並... [詳細答案]
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請問產後吃什麼能夠儘快恢復而且還能讓奶水更充足一些呢？
讓奶水充足，媽媽平時要保持好心情，不要因為奶水不足就給自己很大的壓力。然後平時讓寶寶多多允吸自己的乳☆禁☆房，多按摩乳☆禁☆房，喝一些有營養的湯水。至於食譜，推薦你花生豬手湯、鯽魚湯、黃酒鮮蝦湯等。 [詳細答案]
