您的位置：首頁>產後有哪些恢復方法
問題 【產後】 6

產後有哪些恢復方法

問題描述 一般對於產後恢復的，有什麼特別的方法嗎，或者在平常生活中有什麼需要特別注意的東西和事情？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 其實孕婦的產後恢復方法，應是好些照顧自己的方法。那麼，現在就給你介紹：1：產後前6小時，你應注意以下：躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。腹部放置沙袋，觀察排尿情況。及時給小孩哺乳，並且在這6小時內應要禁食。2：6小時後，你應要注意以下：躺著的姿勢，產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，並且最好採用側臥，應會更加適合。一般情況下，這時的麻藥勁過了以後，一般都會感覺到腹部傷口疼痛，可以使用陣痛泵或止痛藥來緩解痛苦。 在這時也可以喝一些便於排氣的湯，只要這樣才能加快可以吃東西。並且需要注意保暖，多些換衛生巾，注意清潔衛生。
2016-06-01 一般產後一到兩周即可開始鍛煉，持續兩到六個月。具體的的做法是收縮肛門、會陰和尿道5-10秒，放鬆，間隔5-10秒再重複上述動作，連續做5分鐘，每天做兩次。產後媽媽可以在家自己進行盆底功能操，即提肛運動，通過有意識地收縮盆底肌肉，來幫助恢復盆底功能。但是，盆底功能操如果動作不正確，反而會急劇損傷。產後媽媽可以到醫院就診，由專業醫生指導，再回家自行鍛煉。
2016-06-01 其實對於產後恢復身材的最佳時機，這是要分開順產和剖腹產來說的，一般順產的，馬上就可以使用收腹帶，而剖腹產的，一般都需要在產後三個月後才進行，但緊身衣，最好還是不要穿。另外，可以適當做一些輕鬆的運動，這樣也是可以幫助到恢復身材的。這些對於哺乳期的媽媽，都是非常適合的。
相關用戶問答
相關文章