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問題 【產後】 9

產後恢復注意事項有哪些?

問題描述 生完寶寶都六個月,剛斷奶,怎麼身體都沒恢復,而且越來越胖了?平時寶寶都是雙方父母照顧,我在上班。
網友回答
最佳答案 你好,產婦產後科學坐月子注意以下幾點:???1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點,生產過後產婦身體虛弱,坐月子也是養元氣的過程,每天保證充足的睡眠,並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自己親自帶孩子,請家人或者月嫂來幫忙打理。 2、注意飲食。多吃一些有營養、容易消化的食物,產後消化系統比較紊亂,也需要一段時間的恢復,多喝一些湯湯水水是有助於乳汁分泌的,產後新媽媽最大的工作就是哺乳,所以如何大量分泌乳汁也是月子期間應該重視的問題。還有一點在飲食上也需要注意,就是不要吃太鹹的食物,否則鹽分進入乳汁會刺激小寶寶的腎臟,給新生兒的腎臟帶來一定的負擔,畢竟他們的一些器官尚未發育成熟。 3、注意個人衛生。洗頭、洗澡、刷牙的,產後兩周內不要做類似的事情,只要注意洗漱之後不要著涼就可以了。牙刷要選擇軟毛的,如果實在擔心刷牙會帶來某些後果,可以拿紗布,輕輕的擦拭牙齒。會陰部位的衛生是特別要注意的,產後惡露仍產是存在的,最好每日臨睡前清洗會陰部位,避免產褥期感染。(要用開水放溫後使用即可,避免受涼) 4、注意室內通風。很多女性產後整月門窗緊閉,這是不行
2016-06-01 你好,剖腹產後的孕婦本來就很虛弱,再加上做宮腔鏡的話就更虛弱了,此時最重要就是補充營養。宮腔鏡檢查後要適當多吃一些營養、容易消化的食物,如雞蛋、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。另外就是為了防止導致盆腔充血,影響子宮的恢復要儘量少吃刺激性強的食物。
2016-06-01 剖腹產後主要注意心情、飲食、惡露、個人衛生和同房避孕等方面的問題。儘量在剖腹產後的一個月內不要碰觸涼水,多做簡單輕鬆的運動。不但可以避免留下後遺症,還可以很好第恢復產前的身材。
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