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問題 【產後】 4

請問滿月那天要睡一天嗎?

問題描述 滿月那天新媽們要睡一天嗎?這邊的老人都是這樣說的。
網友回答
最佳答案 您好!滿月的那天新媽要睡一天的這種說法是無科學根據的,新媽應該根據自己的實際情況來安排自己的睡眠時間,那天不一定要睡一天。應該保持規律的作息時間,早睡早起。女性睡眠不足的危害有許多,例如影響白天的狀態,女性白天的表現有百分之三十到百分之五十取決於有否良好的睡眠,睡眠不足會嚴重影響她們的工作狀態和對家庭的細心照顧。保持良好的生活習慣、擁有完整的睡眠時間、均衡的營養,讓自己保持最佳狀態才能更好地照顧寶寶,照顧家庭。
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