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問題 【產後】 4

奶水少了還能多起來嗎?

問題描述 產後一直都不漲奶,奶水很少,做月子時婆婆也沒照顧好我,人都上火了。怎樣才能讓奶水多起來?
網友回答
最佳答案 你好。是可以調理回來的。根據您的情況考慮一般的奶水少是氣血不足引起的症狀,要及時的調理,是可以恢復正常的。在剛分娩後,脾胃功能尚未恢復,乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳食品。在烹調中少用煎炸,多取易消化的帶湯的燉菜,食物以偏淡為宜,遵循“產前宜清,產後宜溫”的傳統,少食寒涼食物。需要注意飲食的調理,可以多吃排骨湯魚之類的食物,建議可以用路路通王不留行子通草之類的中藥煎湯。另外,產後則要增加營養,食療應循序漸進,不宜操之過急。添加富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,另外為了鈣的補給,最好多吃些連骨一起的小魚及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油較理想。勤排空也是很好的辦法,一般三四個小時排空一次,會幫助奶量增加。
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