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問題 【產後】 6

產後便秘,吃什麼既可以通便又有營養呢?

網友回答
最佳答案 其實在產後只要合理安排好飲食,合理安排作息,平時也需要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃一些容易上火和辛辣的食物。另外,不要喝酒、抽煙,適當做一些運動,都是有幫助於排便的。平時要做好個人的清潔衛生,特別是局部的清潔衛生。
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