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問題 【產後】 6

產後經常性的精神緊張怎麼調節呢?

網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你應要調節一下,才能使你的身體健康起來的。那麼,你可以通過以下的方法來調節:1、加強與朋友、同事的交流,合理安排自己的工作時間。2、多聽輕鬆音樂,可以適當做一些瑜珈運動。3、適當降低工作目標,多與家人、朋友相處,提高生活品質。
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