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問題 【產後】 9

怎樣產後減肥

網友回答
最佳答案 運動、針灸減肥都還不錯,但要配合合理飲食。只要不亂吃減肥藥。
2016-06-01 許多年輕媽媽因為怕體形改變,不願意給嬰兒哺乳,結果往往適得其反。因為每100毫升乳汁中含熱能7070千卡,4.5克脂肪,每天泌乳850毫升可消耗熱能800幹卡,相當於90克體脂肪。可見,哺乳可消耗大量脂肪和蛋白質,促進體形恢復。
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