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產前產後對比增重了將近20多斤，需要減肥，想問大家有什麼好的方法嗎?
要一定的運動搭配健康的飲食方式。不要使用減肥產品，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均... [詳細答案]
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想要消除妊娠紋啊，請問大家有什麼好辦法嗎？
你好，生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦... [詳細答案]
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通過打羽毛球產後減肥有效嗎？大家有什麼好的推薦嗎？
這個產後減肥也是可以通過打羽毛球來進行啊，這個也是有效果的啊。另外，我也給你推薦一下，其它的運動：爬山、跑步、跳繩、游泳，這些都是適合你的有氧運動啊，這對於想減肥的人來說，都是非常適合的啊。所以你平... [詳細答案]
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剛生完寶寶能不能立刻瘦身？請問大家有什麼好的瘦身方法嗎？
其實對於想在產後，減肥是每個媽媽都想做的事情啊。但是一定不能掉入減肥的誤區才行啊。最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，... [詳細答案]
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同事說運動和飲食對產後減肥有幫助，大家有什麼好的方法嗎？
其產對於產後減肥，是應通過運動和飲食來調節的啊，這樣做才是最科學的減肥方法。而且對於你自己的身體健康也是非常有幫助的啊。而且對於運動的方式，你最好就是通過做有氧運動來進行啊，這樣會使你快速的減到肥啊... [詳細答案]
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請問大家有什麼好的食譜之類的可以對產後減肥有用的？現在體重增加的厲害？
其實你只是想通過吃來減肥，這個效果也不一定會非常好啊。你應要多做運動，這樣才能很好的消耗掉你身上多餘的熱量，這樣才能使你達到減肥的效果啊。但是在吃方法，你也可以多注意以下：1.少吃點油，煎，炸的食物... [詳細答案]
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產後曾經用了好多減肥的方法、總是在減肥後反彈，大家有什麼好的方法推薦呀？
根據你的情況來看，你是可以通過運動來減肥啊，這個是不會反彈的啊。但是需要注意的是，一但減肥成功後，也不能再這樣暴飲暴食啊，這也是不行的啊。那麼，另外，給你推薦些減肥方法：1:多吃蘿蔔,因為蘿蔔裡含有... [詳細答案]
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自從生完寶寶後就頻繁脫髮，煩呀，請問大家有什麼好的補救辦法嗎
產後脫髮是正常現象，哺乳期最好不要隨便吃什麼偏方，對寶寶不好。產後脫髮主要是因為體內激素不平衡造成的，放心，不會脫髮很久，等體內分泌平衡了就不會脫髮了。 [詳細答案]
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寶寶濕疹，請問大家有什麼好的治療方法？
寶寶的濕疹和過敏源有關，最好先找出過敏的源頭。儘量避開過敏原。避免有剌激性的物質接觸到寶寶的皮膚，寶寶的衣服要穿得寬鬆些，最好是全棉的織品，也不要穿過多的衣服，不透氣的話會出汗，也會引起濕疹的。 [詳細答案]
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孩子缺鋅可以吃什麼食物呢？請問大家有什麼好介紹嗎？
你好，寶寶缺鋅最好是通過飲食來補充，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，牡蠣等，這食物都含有豐富的鋅，孩子可以多吃。其實母乳餵養寶寶對補鋅是做有作用的，建議也可以採用母乳餵養... [詳細答案]
