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同事說運動和飲食對產後減肥有幫助,大家有什麼好的方法嗎?
其產對於產後減肥,是應通過運動和飲食來調節的啊,這樣做才是最科學的減肥方法。而且對於你自己的身體健康也是非常有幫助的啊。而且對於運動的方式,你最好就是通過做有氧運動來進行啊,這樣會使你快速的減到肥啊... [詳細答案]
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懷孕初期飲食方面要注意些什麼了?
盡可能選擇營養豐富的食物,儘量飲食清淡,避免刺激,辛辣等食物, 剛懷孕的孕婦要開始吃葉酸片,多吃核桃,水果,蔬菜,奶粉。應該有個良好的心情,避免情緒緊張, [詳細答案]
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妊娠期糖耐量異常或者確診糖尿病的患者飲食方面要注意些什麼?
妊娠期糖耐量異常或者確診糖尿病的患者根據體重計算每日需要的熱量:體重為標準體重的80%-120%,需熱量30kcal/(kg.d);體重為標準體重 120%-150%,需24kcal/(kg.d);... [詳細答案]
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懷孕初期飲食方面要注意些什麼?
懷孕初期飲食要注意保持合理全面的營養,保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用過分油膩和刺激性強的食... [詳細答案]
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女性孕酮低的話飲食方面要注意些什麼?孕酮低吃什麼好?
女性朋友可以食用豆類食品,尤其是大豆類含有植物性黃體酮,對於黃體功能不全的女性來說是比較適合的,但是大豆類食品不能多吃,因為會產氣,造成胃腸道脹氣。 [詳細答案]
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喂母乳期間在飲食方面要注意些什麼?
哺乳期比較特殊,所以飲食方面還是要注意下,媽媽在飲食方面總的來說是要清淡,一些油膩,油炸的,高脂肪的比如豬蹄,肥肉等都是要避免的,另外寒涼的也不好吃的,水果暫時不 [詳細答案]
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懷孕期飲食方面要注意些什麼?
你好,飲食上自妊娠第4個月起,保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產品的攝入.禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼.不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,避免喝... [詳細答案]
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孩子肺炎治好之後飲食方面要注意些什麼?
孩子肺炎治好之後飲食方面要注意適當補充適量的蛋白物質,生病期間大魚大肉、刺激性食物還是少吃,或者不吃,維生素也是可以補充的。 [詳細答案]
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兒童感冒了飲食方面要注意些什麼?
兒童感冒了飲食方面要注意清淡,吃多一點湯湯水水補充水份。疾病恢復期就可以恢復正常的飲食,補充適量的蛋白物質,生病期間大魚大肉、刺激性食物還是少吃,或者不吃,維生素也是可以補充的。不用燉人參、燉燕窩、... [詳細答案]
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小朋友在飲食方面要注意些什麼才能更好的預防近視呢?
飲食要均衡,不要挑食,多吃新鮮蔬菜、水果,尤其是一些酶類的,含有一些葉黃素、藍黴素和花青素。葉黃素對眼底的視網膜發育比較好,藍黴素和花青素有利於調節睫狀肌,所以建議小孩子多吃含有葉黃素和花青素等這些... [詳細答案]