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問題 【懷孕】 9

懷孕幾個月需要左側睡覺

問題描述 現在懷孕三個半月是否需要左側睡,之前一直是右側睡或仰臥睡覺,左側睡覺不舒服而且還睡不著該怎麼辦,要是不左側睡對寶寶是否有什麼傷害…
網友回答
最佳答案 您好,妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響. 妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位,側臥位均可.如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉. 妊娠中期(4-7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用.如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫症狀.如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢. 妊娠晚期(8-10個月),此期的臥位尤為重要.孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係.宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長發育。
2016-06-01 最好是左睡,因為你現在月份開始大了,會顯懷了。子宮是在右邊的,所以要左側睡覺,不要壓著子宮。孕期可以補充0.4mg葉酸的多維片,增加均衡的營養,可以促進寶寶發育。
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