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問題 【懷孕】 9

孕晚期平臥睡覺對寶寶好嗎?

網友回答
最佳答案 你好,孕期以側臥位睡姿為佳,平躺睡寶寶在肚子容易缺氧的,側身睡的時候如果累了,可以在兩個大腿裡夾個抱枕睡會舒服一些的一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等。
2016-06-01 懷孕期間的睡覺姿勢肯定是需要注意的,一般來說建議左側臥的姿勢,因為這種睡眠姿勢利於通過胎盤與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質等好處。另外如果媽媽們不習慣左側的話,建議可以使用左右側交換的姿勢,還需要注意規律自己的作息時間,做到早睡早起!
2016-06-01 你好,懷孕初期可以仰臥,中後期最好採取左側臥睡姿,晚上胎兒胎動多一些也沒什麼不正常,懷孕後內分泌的變化,興奮、焦慮、尿頻、胎寶寶在肚子裡動來動去讓准媽媽翻來覆去的睡不著。建議准媽媽睡眠要定時定量;放鬆心情,採用左側臥位,以防下肢靜脈回流受阻;可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠。
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