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問題 【懷孕】 10

孕婦失眠對寶寶的發育有影響嗎?

問題描述 心裡有事,老是失眠怎麼辦?
網友回答
最佳答案 你好,孕婦失眠的因素有很多,如果是情緒問題的話,首先要接觸心中顧慮,放鬆心情,保持良好的心態,如聽輕鬆舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放鬆訓練或請心理醫生幫助,運用心理療法來解決,屬於病理方面的原因,一定要及時請醫師診治,以免加重病情,建議您在白天儘量少睡覺,做一些家務和適當運動,包括散步等。
2016-06-01 你好,失眠是懷孕期間的正常症狀,而且到了孕晚期,因為肚子太大身體長期處於壓迫疲憊的狀態,入睡也會變得更加困難。在腰部後面墊一個枕頭有助於舒緩身體酸痛,減輕身體壓力。睡前聽有利於舒緩心情的音樂,用熱水泡腳,喝一杯熱牛奶等方法都可以幫助入睡。最重要的是放鬆心情,不要給自己過大的壓力。
2016-06-01 你好!沒有什麼影響,但是睡眠不好精神狀態自然就不會很好的,從而也會影響到胎兒的發育。儘量放鬆心情,不要老是翻身,讓自己有個很好的睡眠。睡覺時左側睡是最佳的,不然容易造成寶寶臍帶繞頸。祝寶寶健康!
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