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問題 【懷孕】 9

懷孕七個月了晚上睡覺老腰疼怎麼辦???

問題描述 老腰疼,腿疼
網友回答
最佳答案 關於准媽媽的腰酸背痛造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變松;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯;孕婦體內多餘的水份流至骨盆部位靜脈時,使得腰部神經與脊椎未能得到充足氧份。 因此我們建議准媽媽于白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。最重要的,要避免長時間久站。
2016-06-01 孕後期由於子宮增大,引起腰背疼,腿疼等各種疼痛都是正常的,晚上儘量左側睡,睡軟點的床,在忍忍就快生了。
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