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問題 【懷孕】 8

孕婦失眠對寶寶有害嗎?怎麼調整好?

網友回答
最佳答案 你好,長期的失眠當然是會影響寶寶的生長發育的,如果孕媽媽長期失眠很容易會導致食欲不振,從而引起營養不良等情況發生。平常可以多吃一些容易消化的食物,飲食都應該以清淡為主。可以多吃一些有安神,促進睡眠的食物。在晚上睡覺前可以喝上一杯熱牛奶來幫助睡眠。
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