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問題 【懷孕】 4

孕婦失眠吃什麼可以改善呢?失眠真的好難受啊。

網友回答
最佳答案 你好,如果孕媽媽失眠在日常膳食可以多吃豆類、奶類、穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、 蘋果、桔子等,另外可以吃一些有安神作用的食物,核桃、百合、桂圓、蓮子、紅 棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西洋參、地黃雞等。
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