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問題 【懷孕】 6

請問孕期還可以補鈣嗎?

網友回答
最佳答案 可以補鈣的,補鈣胎兒才能夠健康發育,缺乏鈣質的話,胎兒的骨骼發育會受到影響的。可以吃無糖型的顆粒補鈣。在飲食上要注意攝入含鈣高的食物。多吃骨頭湯、魚類、豆類製品等。在熬骨頭燙的時候要注意放一些醋進去,有助於骨頭裡面鈣的溶解。
2016-06-01 建議吃含鈣高的食物進行補鈣如:牛奶、黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾和枸杞子,都能有效提供鈣質。
2016-06-01 可以的,孕婦奶粉中含有鈣質,可以補鈣
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