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問題 【懷孕】 6

請問孕晚期怎樣睡覺才舒服?

問題描述 ? 孕晚期了是不是一定要左側睡,我左側睡到腰酸背痛了,真想怎麼睡舒服就怎麼睡
網友回答
最佳答案 1、孕晚期睡姿左側臥位孕晚期最佳睡姿是左側臥位。左側臥位有助於改變子宮右旋,減輕子宮血管張力,保證胎盤的血流量,利於胎兒發育。2、孕晚期忌仰臥與右側臥睡姿孕晚期睡姿不宜採用仰臥與右側臥睡姿。這是因為仰臥和右側臥睡姿,會壓迫下腔靜脈,影響血液迴圈,減少下肢血液迴圈;而右側睡姿,會影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,給胎兒帶來嚴重的影響。3、孕晚期應保持足夠睡眠除了孕晚期睡姿重要外,孕晚期的睡眠也非常重要。醫生建議孕婦在孕晚期最起碼要保持9~10個小時的睡眠時間,而且要保持最佳的睡眠品質,養成有規律的睡眠習慣。
2016-06-01 一般建議左側臥,但是孕晚期身體比較笨重,老是一個姿勢會很難受,可以多換幾個姿勢,怎麼舒服怎麼來就行了,只要別壓著肚子
2016-06-01 親,一般情況下,保持左側睡覺對胎兒最好。不過不要苛求,孕晚期睡覺怎麼舒服怎麼來,沒必要一定要左側睡覺的,我那時候專門問過大夫的。
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