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問題 【懷孕】 7

反應比較大。怎麼緩解???

問題描述 嘔吐不止,吃不下飯。
網友回答
最佳答案 (1)孕婦可以在床邊常備諸如餅乾之類的簡單零食。當孕婦在半夜裡因為嘔吐感醒來的時候,吃點餅乾可能會感覺舒服一點,然後再重新入睡。而當早晨醒來時,孕婦可以先吃幾塊餅乾,休息20~30分鐘後再起床。但千萬不要吃得太飽,只要稍稍吃些填填肚子即可。(2)孕婦覺得不舒服時,可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起噁心。因為冷的食物氣味較淡,不刺激胃黏膜,因此孕婦在嘔吐厲害時,儘量避免進食溫的食物。(3)孕婦進食後儘量保持安靜,多休息、少運動。孕婦要多餐少量,避免吃油膩的食物,像辣椒等調味劑也要儘量少吃,以免太刺激腸胃。在此期間,孕婦體力的運用,應隨噁心、嘔吐的程度相對減少,由此可減輕不適症狀。(4)孕婦要儘量避免吃或聞可能會讓自己覺得噁心的食物或氣味。如果孕婦覺得吃什麼都會覺得噁心的話,不要著急,設法吃那些能提起胃口的東西,哪怕這些食物不能讓自己達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西,多少吃進去一點,總比吃一大頓但全都吐出來了要強得多。(5)孕婦要少食多餐,或隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空著。因為空腹是最容易引起噁心的。另外,多吃富含蛋白質的清淡食物,有助於抑制
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