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問題 【懷孕】 26

懷孕3個月了,便秘很嚴重嗎怎麼辦?

問題描述 我現在懷孕3個月,老是便秘怎麼辦啊,平時蔬果也都吃的,可還是便秘,有什麼辦法可以解決的嗎?
網友回答
最佳答案 一般來說,懷孕後子宮逐漸膨隆,會對直腸產生壓迫,從而影響正常排便。為了緩解便秘,懷孕的准媽媽要養成早晨起床或早餐後定時排便的好習慣,平時要避免吃辛辣的食物,多吃一些富含纖維素和維生素的食物,比如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,麥片全麥等粗糧食物等,這些食物有利於促進腸道的肌肉蠕動,軟化糞便,從而起到潤腸滑便的作用,幫助孕婦排便。萬一孕婦的便秘無法減輕,就必須立即就醫,遵醫囑服用通便藥物,絕對不能擅自使用藥物,但是解決問題的關鍵還是一些良好生活習慣的建立。
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