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問題 【分娩】 6

懷孕期間除了要多運動,還要注意些什麼?

問題描述 第一胎就是巨大兒,第二胎正在懷孕期間,準備是順產的,除了平時需要多運動,還有什麼需要注意呢?
網友回答
最佳答案 孕婦想要二胎能順產,首先就要控制體重,避免體重增長過快,使其控制在合理範圍內,少量多餐,避免暴飲暴食。二是食物的選擇應多樣化,避免偏食、挑食,保障營養均衡。三是食物應粗細搭配,不過分追求口感,多吃蔬菜水果。四是要有適當優質蛋白攝入,如魚、禽、牛奶、蛋類、豆類等。五是要多吃一些含鐵豐富的食物,少吃或儘量不吃高糖、高油脂、煎炸的食物,以免造成能量過高、血糖過高。
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