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問題 【乖乖問答】 9

產後18天了,便秘怎麼辦?如何緩解?

問題描述

產後18天了,便秘怎麼辦?如何緩解?

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最佳答案 產婦在分娩後,應適當地活動,不能長時間臥床。產後頭兩天應勤翻身,吃飯時應坐起來。兩天后應下床活動。飲食上要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗、細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的。同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。平時應保持精神愉快、心情舒暢,避免不良的精神刺激,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢。要多吃水果和蔬菜。蔬菜以菠菜,芹菜,洋蔥,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,蘋果,梨,杏等為好,可以適當喝些蜂蜜。
2016-06-13 產後18天了,便秘怎麼辦?如何緩解?
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