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問題 【乖乖問答】 14

準備懷孕之前爸爸如何飲食?

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準備懷孕之前爸爸如何飲食?

網友回答
最佳答案 您好!備孕不是女方個人的問題,為了孕育一個健康聰明的寶寶,准爸也要做好相應的準備,這裡分享幾點注意事項:(1)要保證充足的優質蛋白質,多攝入富含優質蛋白質的食物,如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;(2)合理補充礦物質和微量元素,人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響,飲食上建議增加海帶、墨魚、蝦、紫菜等食物攝入量,另外可以和准媽一起每天服用一片0.4mg葉酸片,對於准媽媽來說除了能預防胎兒神經管畸形外,還能提高男性精子品質;(3)加強身體鍛煉,保持規律的作息時間;(4)降低輻射,現已確定輻射可增加精子的畸形率,降低精子數量、密度,所以,男性備孕期間應儘量減少與手機電腦等輻射源的接觸;(5)戒煙禁酒,因為吸煙、酗酒、吸毒可使精子品質下降。祝早日好孕!
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    在春季孕婦懷孕初期該如何飲食?有哪些禁忌嗎?

    你好,可以多吃寫新鮮蔬菜,在春天可以多食用的韭菜,適量補充蛋白質和鈣質。不要吃辛辣食品,辛辣食品除了會刺激胃以上,還容易引起上火。 [詳細答案]

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    懷孕期間吃什麼食物好?誰知道孕期如何飲食?

    媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠... [詳細答案]

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    備孕爸爸如何飲食呢?請問男人備孕要注意什麼?

    你好,在備孕期間除了戒煙戒酒,男性朋友還應該要注意飲食均衡和生活作息要規律,飲食上可以多吃點富含蛋白質的食物,還有新鮮的蔬菜和水果,這對提高男性朋友的精子品質是很有幫助的。另外,男性朋友還應該要多鍛... [詳細答案]

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    您好!準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識:(1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深... [詳細答案]

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    剖宮產在醫院會多住些天,孕婦的衛生用品多準備幾天,另外給寶寶準備一下自己信得過的奶粉。寶寶的衣服在2級以上醫院都會提供消毒,不必擔心。 [詳細答案]