懷孕後期應吃什麼補鈣？

最佳答案

懷孕後期需要的鈣量是很大的，一定要及時補鈣，否則會影響到胎兒的發育。建議是藥補跟食補一起補鈣。藥補的話可以吃鈣劑來補鈣，您可以吃點孕婦常吃的鈣之緣片，它安全性高，無刺激性，補鈣效果很好。食補可以吃一些含鈣高的食物，比如芝麻醬、芸豆、豆腐、牛奶、莧菜、小油菜、蝦、蝦皮、海帶、紫菜等。

2017-02-15

孕婦補鈣有幾個時期的， 一般初期補鈣是在孕5個月開始，寶寶在體內快速生長，如果出現抽筋、四肢無力，就可以進行補鈣，我懷孕時，吃的是迪巧孕婦鈣，效果不錯的

2017-02-15

孕媽咪在孕期是很容易缺鈣的，這期間要適當適量的進行補鈣，建議孕期補鈣進行食補為好，平時多吃些含鈣高的食物，像蝦皮、海帶、海魚都是含鈣很高的，純牛奶每天500毫升也是補鈣效果很棒的，希望可以幫助到你，祝寶寶健健康康。

2017-02-15

你好，很高興為你解答。除了按照醫生的建議吃些鈣片外，也可以吃些補鈣的食物。比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。鯽魚、鯉魚、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜等。羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。芹菜、油菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等。蘋果、黑棗、杏仁、葡萄乾、花生等。

2017-02-15

像牛奶，優酪乳，豆類，花生，海帶，紫菜，蝦米，骨頭等都是補鈣的,嚴重的缺鈣需要鈣劑補充，迪巧鈣片是我們比較常見的的，平時多外出曬曬太陽，每天最少兩個小時以上，補鈣效果更好

2017-02-15

懷孕的時候最好還是不要單獨的補鈣的，懷孕的時候要是單獨的補鈣的話會加快胎盤老化的，懷孕的時候還是需要注意飲食吃些含鈣的食物的，可以吃骨頭湯，蝦皮，平時曬曬太陽的，有助於鈣的吸收的。

2017-02-15

專家提示，正常孕婦首先應以食物為基礎，儘量從膳食中獲取鈣，多選擇富含鈣的食品如奶和乳製品、豆類、豆腐、綠色蔬菜、各種瓜子、蝦皮、海帶、紫菜、芝麻醬等。必要時，缺鈣的孕婦可在醫生指導下服用一定劑量的鈣製劑。

2017-02-15

您好，很高興能為您解答，具體每個人的情況都是不一樣的呢，有的人是會吃鈣到懷孕八個月就停吃，有的卻是一直堅持吃到生寶寶的呢，還是要看自己有沒有缺鈣，如果到了懷孕晚期沒有缺鈣， 多吃鈣含量高的食物就可以的。我當初是一直有吃鈣爾奇的鈣。