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問題 【乖乖問答】 14

孕前吃那些食物提高受孕的機會?

問題描述

孕前吃那些食物提高受孕的機會?

網友回答
最佳答案 您好,備孕要保持健康的身體和愉悅的心情才更容易受孕,下面分享幾點備孕常識: (1)增加蛋白質食物的攝入;富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等; (2)准爸爸需要加強身體鍛煉,只有增強身體素質,才能有更為強壯的精子; (3)准爸爸和准媽媽在備孕期都要堅持服用0.4mg葉酸,不僅能有效預防胎兒神經管畸形,還能提高男性精子品質 (4)排卵期同房,同房次數不宜過多,一周兩次為宜; (5)同房時使用傳統男上女下的體位; (6)富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑,如0.4mg葉酸多維片,保持體內營養均衡。 希望能幫到您!
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