您的位置:首頁>寶寶可以吃粗糧嗎?
問題 【寶寶問題】 14

寶寶可以吃粗糧嗎?

問題描述 寶寶現在三歲零一個月了,已經習慣是米飯了,吃飯習慣還不錯,可以安安靜靜地吃一碗。從老家拿來了一袋粗糧,寶寶可以吃嘛
網友回答
2014-10-23 當然可以,最好是先和原來的米一起煮著吃,先少放一點,看看寶寶喜不喜歡吃再說。糙米是很營養的喔!
2014-10-23 慥米的營養還高些
2014-10-23 糙米是一種脫殼後仍保留外層組織的食物,由於它的口感較粗,人們稱為糙米。現代人已經很少吃這種米了,雖然糙米看起來沒有粳米那麼細膩,但是糙米的營養價值卻非常高。人們日常生活中所食用的大米,其一部分營養價值往往在精細加工的時候被破壞了,很多礦物質和維生素.也流失掉了,而糙米因為那層薄薄的外皮組織起到的作用,米中2/3的維生素、礦物質和人體所需要的大量的氨基酸都得以保留,所以營養價值更高些。糙米中微量元素的含量是很高的,能預防心血管疾病和貧血症,同時也含有大量的膳食纖維,可加速腸蠕動和降低血脂。糙米還是鹼性食物,能有效清除體內酸性代謝產物,所以父母應該讓寶寶多吃一些糙米,以便獲取多種營養。
2014-10-23 可以啊,是粗糧哦,對胃很好的呢。
相關用戶問答