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問題 【學齡前】 7

啊我孩子八歲了缺鐵缺鎂該吃什麼最好

網友回答
最佳答案 你好,缺鎂可以多食用紫菜,玉米,燕麥,冬菜、莧菜,蘑菇,豆腐等。食用含鐵豐富的食物,如肝臟、菠菜、棗、橘子等。同時還要吃一些促進鐵吸收的食物,如番茄、酸棗等。祝小孩健康成長!
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