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可以做些什麼運動達到減肥的目的呢？最好是又快又有效？
又快又有效的產後減肥運動，應是以下這些：跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐，這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊，這兩個都是需要消耗很多體力的，從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊，所以你最... [詳細答案]
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生完孩子後背部經常疼痛，可以做些什麼運動減輕呢？
你好，你的情況考慮是月子裡受涼或者勞累導致的，中醫推拿或者針灸治療效果挺好的，建議中醫諮詢下比較好；另外就運動來說目前的產後恢復體操、瑜伽等都是不錯的運動方式，另外在家裡也可以做些運動體操恢復的，建... [詳細答案]
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寶寶做些什麼運動來預防便秘呢？
比較小的寶寶可以在地上爬一爬啊，滾一滾啊都是很好的助腸的活動，簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些，父母同時多按摩按摩寶寶的腹部。較大的可以適當加強腹肌的活動，如簡單的蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作，都... [詳細答案]
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得了妊娠期糖尿病可以做些什麼運動？
運動的時候不能夠太劇烈，可以選擇一些規律性的運動，例如做瑜伽，能夠放鬆自己的身心；例如散步，養成飯後散步的習慣，飯後散步能夠放鬆身心，有助於消化。如果運動的時候可以帶一些小零食和水。因為妊娠期糖尿病... [詳細答案]
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懷孕期間孕婦可以做些什麼運動嗎？
例如在孕早期的時候就可以進行呼吸訓練。在孕期很多女性覺得運動不安全，不敢去運動，很多孕婦覺得唯一能做的運動就是散步，但是散步並不能解決腰背疼痛、下肢痙攣、水腫、腹部疼痛、呼吸急促這些問題，所以需要相... [詳細答案]
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還有一個月就要生了，現在做些什麼運動可以為順產做準備？
其實沒有必要提前1個月在家休息準備分娩，只要不是劇烈的活動都是可以的。除了正常的上班，餐後適當的活動（特別是散步）有好處。如果到醫院檢查，醫生認為“胎頭高”可坐小板凳以糾正骨盆傾斜的可利於胎頭下降。 [詳細答案]
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在分娩之前女性應該適合做些什麼運動？
1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原... [詳細答案]
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生孩子之前女性做些什麼運動比較好？
1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原... [詳細答案]
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想長高點，不知道可以做些什麼運動比較好啊？
特別小的孩子，家長不要過多地干預，讓他自然生長就好。重複跳躍性比較多的運動，例如打籃球、排球對小朋友增高效果比較好。 [詳細答案]
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平時做些什麼運動對骨骼發育，增高比較好啊？
你好，除了在服用藥物外，可以通過做一些拉伸運動和跳躍運動等來幫助增高。比如籃球、跳高、跳遠等。 [詳細答案]
