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問題 【乖乖問答】 7

請問坐月子期間要在飲食上注意什麼呢

問題描述

請問坐月子期間要在飲食上注意什麼呢

網友回答
最佳答案 坐月子期間要注意媽媽的身體健康,同時也要注意照顧到寶寶的,飲食方面就要十分注意,首先要多吃一些催奶的食物,其次要吃一些補充鈣質和蛋白質的食物,再次,要忌吃冷的、炸的等食物。例如,老母雞湯、鯽魚湯可以多吃。
2016-08-06 月子期間,飲食選擇範圍還是比較寬的,溫補即可適量服用姜湯、薑醋可以使哺乳媽媽血液暢通、驅散風寒,也能減少發病。如豬蹄、紅蘿蔔、牛羊肉、土豆、油菜、魚類、奶類、蛋類等,感冒了吃點快克也就好了,不過上火加感冒就要注意很多事情了。
2016-08-06 均衡飲食,葷素搭配。
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