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問題 【乖乖問答】 8

自從懷孕後,怎麼晚上老是做夢啊?

問題描述

自從懷孕後,怎麼晚上老是做夢啊?

網友回答
最佳答案 你好,懷孕後,體內激素發生改變,出現的神經緊張不能很好的休息。1,是需要在飲食上多吃高蛋白是,注重葷素搭配。2,補充葉酸和硫酸亞鐵與維生素C滿足所需。3,選擇晚上喝一杯牛奶,促進鈣質的滿足,和提高睡眠品質。祝寶寶健康成
2014-10-15 由於你白天太累的原因吧,不要太緊張,平時可以多看看書,聽聽音樂。晚上臨睡前泡泡腳,喝杯牛奶,可以舒緩心情的,讓自己的心情好點。
2014-10-15 你太緊張了,剛懷孕擔心的太多。晚上喝點小米粥,小米中含有豐富的色氨酸,色氨酸能夠促進大腦神經細胞分泌出一種血清素,使大腦的思維活動受到暫時抑制,產生困倦感,幫助睡眠。
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