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問題 【乖乖問答】 16

女人血氣不足吃什麼好

問題描述

女人血氣不足吃什麼好,心悸,脈搏細,我身體很虛,經常氣血不足,想調理下,血氣不足吃什麼好呢

網友回答
最佳答案 女人血氣不足可以用含鐵高的肉類跟補氣的藥材,相互搭配一起做補血氣的食譜。例如黃芪、黨參、紅棗、枸杞、桂圓等,跟一些烏雞湯、豬骨、羊肉等,各取幾種配合做烏雞湯、排骨湯、羊肉湯等,或者桂圓紅棗湯等等。不過靠食補很難補的上,最好是服用一些補血鐵劑,我之前臉色不好,很容易困倦,我配合吃補血氣的鐵之緣,每天補充幾片調理氣血,現在氣色和體抗力都很好。你可以試試。
2016-10-10 你好,建議你可以時常吃一些當歸紅棗雞湯。女人不可百日無當歸,當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。由其是可調理女性朋友的內分泌因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話,不僅可補氣色,同時還有助於滋陰補腎。 你好,建議你可以時常吃一些當歸紅棗雞湯。女人不可百日無當歸,當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。由其是可調理女性朋友的內分泌因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話,不僅可補氣色,同時還有助於滋陰補腎。
2016-10-10 你好,女人血氣不足的話,可以用紅棗薏米桂圓枸杞熬水喝的,是要堅持每天喝的,如果說血氣不足比較嚴重的話,也可以直接選擇用中藥來調理一下身體的。
2016-10-10 女人血氣不足吃什麼好,可以吃些豬血,黃芪,用黃芪和紅棗一起泡水,可以補血補氣的,也可以吃鐵之緣片,這個補血氣效果不錯。
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