您的位置:首頁>血氣不足吃什麼東西
問題 【乖乖問答】 14

血氣不足吃什麼東西

問題描述

面色無華,指甲和口唇有點白,我婆婆說我是血氣不足,她過去也是一樣,血氣不足吃什麼東西補呢?

網友回答
最佳答案 你好,很高興為你解答。血氣不足可以多吃含有鐵,葉酸等成分的食物,鐵是血紅蛋白的重要組成部分,葉酸是細胞分裂和骨質血液細胞重要成分。另外,生命在於運動,運動能夠增加血液迴圈,提高身體器官和循環系統的工作效率。每天保持適量的有氧運動,非常重要。還有睡覺能讓人的神經、循環系統、細胞、機體功能得到很好的休息。睡眠尤其要注意晚上11點到早上6點這一段時間的睡眠品質,寧可早睡晚起,也不可熬大夜睡懶覺。
2016-10-10 是不是缺鐵引起的,建議你去醫院查一下微量元素,看看缺不缺鐵,如果缺鐵可以在醫生的指導下補點鐵,平時可以多吃點蛋黃,蝦米,瘦肉,動物血製品等含鐵豐富的食物,飲食多樣化一些。
2016-10-10 你好一般血氣不足的話建議你多喝一點紅棗枸杞菊花茶還有的話也可以吃一點阿膠膏這些都是可以補血的東西的話也可以多喝點蓮藕排骨湯
相關用戶問答
  • 3回答

    我奶水不足吃什麼東西

    您好,催乳最好的食物就是湯水,催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鯰魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥,不過注意催乳湯不宜用鹽,即使用鹽,量也要少。可以多喝點湯水就行。 [詳細答案]

  • 4回答

    血氣不足吃什麼好?

    血氣不足要多吃肉類,豬肉、牛肉和羊肉,越紅的補血最好,每個星期都紅棗、豬肝菠菜湯、豬血豆腐湯,燉一些桂圓黃芪烏雞湯,或者骨頭枸杞湯等,然後在吃些專門補血氣的鐵之緣,它含有阿膠和鐵元素,補血調理氣血效... [詳細答案]

  • 3回答

    女人血氣不足吃什麼好?

    女人血氣不足要加強補血氣,可以用紅棗、黃芪、黨參等配以羊肉或烏雞燉湯,平時零食也可以吃一些紅棗、枸杞等作為日常輔助,每天多吃一些紅色的瘦肉、動物血等。另外再配合補血的藥,吃一些含有阿膠和鐵質的鐵之緣... [詳細答案]

  • 4回答

    女人血氣不足吃什麼好

    女人血氣不足可以用含鐵高的肉類跟補氣的藥材,相互搭配一起做補血氣的食譜。例如黃芪、黨參、紅棗、枸杞、桂圓等,跟一些烏雞湯、豬骨、羊肉等,各取幾種配合做烏雞湯、排骨湯、羊肉湯等,或者桂圓紅棗湯等等。不... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶吃什麼東西可以補鋅?

    堅果類食物,肉蛋奶,海產品以及動物內臟都是食物中含鋅成分比較多的一些種類,寶媽可以適當的補充一些鈣鋅口服液,再配合飲食共同補充,日常生活中飲食習慣要均衡,不要偏食,這樣才能讓寶寶健健康康的成長起來哦! [詳細答案]

  • 3回答

    嬰幼兒補血吃什麼東西最好?

    兒童貧血的主要原因是挑食偏食,正常飲食的兒童在沒有其他疾病鐵丟失的情況下一般是不會貧血的,孩子貧血大多是因飲食不當引起,比如家長餵養不當,嬰幼兒沒有及時添加輔食,或小孩挑食不愛吃飯鐵攝入減少等都會導... [詳細答案]

  • 3回答

    一歲大的寶寶吃什麼東西補鈣好?

    寶寶補鈣不光在吃,要增加寶寶戶外活動曬太陽的時間,以母乳或者配方奶為主,加以相應輔食就可以了,如果需要魚肝油可遵保健科醫生醫囑。 [詳細答案]

  • 2回答

    胃抽抽著疼,連著後背,也沒吃什麼東西,

    你好!如果是急性發生的,那應該是受涼引起的,建議可以服用胃鉍鎂顆粒調理 [詳細答案]

  • 3回答

    小孩吃壞東西,嘔吐,腹瀉:應吃什麼東西

    這種情況注意清淡飲食,多吃易消化食物,可以喝些稀飯養胃,不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以口服蒙脫石散,胃複安,黃連素進行治療。 [詳細答案]

  • 4回答

    吃什麼東西能把大便柔化

    這種情況注意多吃新鮮蔬菜水果,多吃粗糧,不要吃辛辣刺激性食物,可以口服通便靈膠囊進行治療。 [詳細答案]