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問題 【備孕】 5

什麼樣的姿勢能提高孕婦的睡眠品質?

網友回答
最佳答案 懷孕初期,一般仰臥的姿勢比較舒服,還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊,這樣更容易入睡.到了懷孕中期以後,你的肚子越來越大,這時仰臥就不舒服了,還容易出現頭暈,心悸等仰臥位綜合征表現,所以採取側臥的姿勢較好些,而且儘量取左側臥位,這樣能更好地保證子宮的血液,使寶寶在宮內養分充足.在孕晚期的時候,一些孕婦因肚子突在前面,可有腰酸等不適,睡覺時可在腰下墊上個小枕頭,那樣會更舒服些.
2016-05-24 早中期獨自不大有影響,後期一般是側臥吧
2016-05-24 怎麼舒服怎麼睡。 。。
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