您的位置:首頁>正在備孕中,請問備孕期間應該怎麼合理安排飲食?
問題 【乖乖問答】 10

正在備孕中,請問備孕期間應該怎麼合理安排飲食?

問題描述

正在備孕中,請問備孕期間應該怎麼合理安排飲食?

網友回答
最佳答案 備孕在飲食上要多吃富含維生素及優質蛋白的食物,適量攝入脂肪;運動上不建議進行劇烈運動,如長跑等,可適當進行飯後散步及快步走、游泳、踩自行車等;生活習慣上一定要戒煙戒酒,因為煙裡的尼古丁對女性卵巢傷害很大;切忌染髮、塗指甲,因為染髮劑、指甲油裡有一些物質對胚胎發育很不利;日常護膚影響不大,但不要化濃妝彩妝;忌諱大補;切勿養寵物,寵物裡的弓形蟲容易造成感染,導致胎兒的畸形。
2016-10-10 備孕爸爸不要抽煙喝酒,飲食啦都要注
2016-10-10 你好!建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽煙。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。謝謝!
相關用戶問答