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問題 【乖乖問答】 5

親愛的寶媽們,請大家說說備孕期間應該怎麼飲食呢?

問題描述

親愛的寶媽們,請大家說說備孕期間應該怎麼飲食呢?

網友回答
最佳答案 飲食上要以健康為主,男女雙方都要戒煙戒酒,蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍;肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類;海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚;堅果類要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
2016-09-29 備孕爸爸不要抽煙喝酒,飲食啦都要注
2016-09-29 你好!備孕期間要忌口的幾類食品,辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的,建議慎用。謝謝!
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