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問題 【乖乖問答】 5

備孕的姐妹,我想知道備孕期間老公要怎麼吃呢?

問題描述

我上個月吃了克羅米芬排了很多個卵泡都沒成熟,這個月不吃能不能正常排啊,我以前是不吃促排藥月經就不准的啊

網友回答
最佳答案 你好,在備孕期間除了戒煙戒酒,男性朋友還應該要注意飲食均衡和生活作息要規律,飲食上可以多吃點富含蛋白質的食物,還有新鮮的蔬菜和水果,這對提高男性朋友的精子品質是很有幫助的。另外,男性朋友還應該要多鍛煉身體,讓體能保持在最佳狀態,並且注意私處的清潔衛生。
2016-10-17 我上個月吃了克羅米芬排了很多個卵泡都沒成熟,這個月不吃能不能正常排啊,我以前是不吃促排藥月經就不准的啊
2016-10-17 你好!建議男人在備孕時要多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽煙。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源。謝謝!
2016-10-17 備孕是夫妻雙方的事情,男士的飲食中應該要增加鋅含量,每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉,多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,這可以保護精子受損。
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