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問題 【乖乖問答】 7

個人身體比較虛弱,備孕期間要怎麼調理身體呢?

問題描述

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網友回答
最佳答案 要注意補充營養,戒煙戒酒,遠離高溫,保持良好的生活習慣,飲食習慣,祝
2016-10-11 ?
2016-10-11 飲食上要以健康為主,男女雙方都要戒煙戒酒,蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍;肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類;海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚;堅果類要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
2016-10-11 準備懷孕的女性對於懷孕不要過於緊張,懷孕期間辛辣刺激類的少吃,對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧,水果,靚湯之類。 營養跟上。
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