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問題 【乖乖問答】 11

懷孕了,每天只有傍晚出去散散步,這點運動量夠嗎?

問題描述

最近天氣太熱了,也不愛出門,在家呆著也不怎麼動,每天只有老公下班,一起出去公園散散步,這點運動量夠嗎?

網友回答
最佳答案 孕期媽媽每天散步半小時左右就足夠了,孕媽不確定的話,推薦下載一個App,叫大肚皮助手,上面每日孕動板塊,可以監測你的運動量達不達標。
2016-10-12 最近天氣太熱了,也不愛出門,在家呆著也不怎麼動,每天只有老公下班,一起出去公園散散步,這點運動量夠嗎?
2016-10-12 天太熱了,根本不想動。
2016-10-12 差不多吧,我也是每晚散步。
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