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孕婦操是怎麼做的？有哪些？
骨盆的運動：放鬆骨盆的關節與肌肉，使其柔韌，利於順產。1、單膝曲起，膝蓋慢慢向外側放下，左右各10次。2、雙膝曲起，左右搖擺至床面，慢慢放鬆，左右各10次。腹肌運動：鍛煉支援子宮的腹部肌肉。1、單腿... [詳細答案]
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肝功檢查是怎麼做的？
肝功能檢查是通過各種生化試驗方法檢測與肝臟功能代謝有關的各項指標、以反映肝臟功能基本狀況。肝功能檢查前不能進食，不能喝水，必須保持空腹，空腹時間一般為8～12個小時。 [詳細答案]
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什麼時候戒奶好？有人說不能用安撫奶嘴呀，親們都是怎麼做的？
不要給寶寶用安撫奶嘴，這是一種不好的習慣，容易上癮，很難戒，而且長期使用嘴唇容易上翻變形。 [詳細答案]
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光照胎教是怎麼做呢？好嗎？
光照胎教最好從懷孕24周開始實施，准爸媽可以每天定時在胎寶寶覺醒時用手電筒作為光源，照射准媽咪的腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，但是千萬不要用強光來照射，照射的時間也不能太長，結束前可以連續關閉、開啟... [詳細答案]
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拉瑪澤減痛呼吸法是怎麼做的？
拉瑪澤生產呼吸法必須在身心完全放鬆的情況下，才能發揮最好的減痛效果。因此，平時丈夫應協助妻子做肌肉放鬆的練習，進行正確的運動及待產按摩放鬆技巧。當子宮收縮時，全身肌肉必須放鬆，才能讓足夠的氧氣輸送到... [詳細答案]
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胸式呼吸是怎麼做的？
胸式呼吸是初步階段，在宮口開至2-3公分時運用；要完全放鬆，眼睛注視一定點，由鼻孔吸氣，由口吐氣，腹部保持放鬆，每分鐘6-9次吸吐，每次速度平穩，吸呼氣量均勻⑤每天練習5次，每次60秒；收縮開始，廓... [詳細答案]
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廓清式呼吸是怎麼做的？
廓清式呼吸呼吸吸氣時吸氣吸到腹部；步驟如下：①坐、躺皆可；②眼睛注視一個焦點；③身體完全放鬆；④用鼻子慢慢吸氣至肚子；⑤用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。 [詳細答案]
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廓清式呼吸具體是怎麼做的？
每項運動前後均須做廓清式呼吸。步驟：1.坐、躺皆可。2.眼睛注視一個焦點。3.身體完全放鬆。4.用鼻子慢慢吸氣至肚子。5.用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。這個呼吸法是為了讓身體真正放鬆。 [詳細答案]
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愛力分娩法的三項運動中的神經肌肉控制運動是怎麼做的？
愛力分娩法的三項運動中的神經肌肉控制運動口令：廓清式呼吸、縮緊XX（指身體的某一部位）、放鬆、廓清式呼吸。練習的步驟：縮緊右臂→縮緊左臂→縮緊右腿→縮緊左腿→縮緊右手右腿→縮緊左手左腿→縮緊右手左腿... [詳細答案]
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無痛分娩是怎麼做的？產婦都可以做嗎
你好。無痛分娩的方法包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等非藥物性鎮痛法，以及笑氣吸入法、肌注鎮痛藥物法、椎管內分娩鎮痛法等藥物性鎮痛法。如果您選擇非藥物性的方法，其實就是自然分娩。如果選擇注入麻醉劑，... [詳細答案]
