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問題 【乖乖問答】 47

孕期適合吃苦瓜嗎?我懷孕四個月了。

問題描述

我懷孕四個月了,最近是不吐了,可是天氣太熱了,還是吃不下去飯,婆婆最近經常買苦瓜吃,涼拌,清炒,還挺好吃的,懷孕的時候吃這個好嗎?

網友回答
最佳答案 其實所有的蔬菜、瓜果都是可以的,只是你們提到的苦瓜偏寒涼,對體虛的孕婦就不宜多吃罷了。這些都是非常好的食材,不用太擔心。
2016-01-21 我懷孕四個月了,最近是不吐了,可是天氣太熱了,還是吃不下去飯,婆婆最近經常買苦瓜吃,涼拌,清炒,還挺好吃的,懷孕的時候吃這個好嗎?
2016-01-21 一般體質的孕媽媽是可以適當吃苦瓜的,但如果孕媽媽腸胃虛寒的話,就儘量不要吃苦瓜,以免導致腹瀉。懷孕後的女性胃腸蠕動會變慢,所以會導致便秘的發生。而苦瓜則可以促進胃腸的蠕動,對於改善孕婦消化、增進食欲是有很幫助的。另外這種苦味的蔬菜還具有清熱消暑的作用,特別適合在夏天時吃。孕期適當的吃點苦瓜還可以防止妊娠高血壓、糖尿病的發生,一舉多得。
2016-01-21 孕婦可以吃苦瓜苦瓜也叫涼瓜,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃,降低血糖;其所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。雞蛋中含有豐富的蛋白質,准媽媽在孕期可通過食用雞蛋補充所需的蛋白質。孕婦適量吃苦瓜炒蛋有利於營養的均衡,尤其是對於有妊娠高血壓和糖尿病的准媽媽,在孕期更應適量吃些苦瓜炒蛋。
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