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問題 【乖乖問答】 10

懷孕期間，孕婦吃什麼水果好？求推薦

問題描述

孕婦適合吃什麼水果？給推薦一些比較易吸收的。謝謝

乖乖問答 孕期 孕期飲食
網友回答
最佳答案 蘋果：含多種維生素和礦物質,蘋果酸鞣酸和細纖維.可防止過度肥胖.若連皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.緩解孕吐,食欲差.櫻桃：含鐵,是蘋果,橘子的20倍.含胡蘿蔔素,比葡萄多4倍,維生素B1,B2,C及檸檬酸,鈣,磷等,可補血,理腸胃.草莓：維生素C,其中的果膠和有機酸可促進食欲,除體內重金屬.葡萄：含鐵,磷,鈣,有機酸,卵磷脂,維生素B1,C可改善貧血,血壓偏低,迴圈不好,手腳冰冷.安胎（孕婦出血）.秋梨：含果糖,葡萄糖,蘋果酸,有機酸,維生素B,C,D,E.治療妊娠水腫,高血壓.清熱利尿,潤喉,鎮咳去痰,防治肺部感染及肝炎.此外,還可吃西柚,蓮霧,火龍果,楊桃.
2016-02-03 孕婦適合吃什麼水果？給推薦一些比較易吸收的。謝謝
2016-02-03 您好，基本各種水果都可以吃，但是一定要適量，最好一天吃一個西柚。懷孕期間不要吃桂圓和山楂等活血的食物。注意要定期產檢，注意聆聽主診醫生對於胎兒情況的描述。
2016-02-03 孕婦應該多吃當季的水果比較好，多吃水果可以增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。
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