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問題 【乖乖問答】 11

懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢?

問題描述

懷孕飲食應該注意那些啊?

網友回答
最佳答案 你好。孕期飲食,其實也沒有太多的禁忌,首先是要避免食用引起過敏的食物,這一方面要求孕婦在吃飯的時候要自覺一些。日常飲食中,保持清淡的口味,減少生冷、辛辣、油膩的食物的使用,但是,一定要均衡膳食結構,保證營養充足。在清洗食材和烹飪的時候,要洗淨、煮熟。
2016-02-05 懷孕飲食應該注意那些啊?
2016-02-05 媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠期糖尿病。
2016-02-05 你好,根據你描述的情況,飲食要清淡健康,不能吃辛辣、生冷、寒涼、濕熱等食物,需要多吃有營養的食物,如豆製品食物,肉類,魚類,動物肝臟等。至於穿著就要穿寬鬆純棉的衣物,忌穿緊身的衣服 。
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