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問題 【乖乖問答】 7

孕中期怎麼吃,才能保證胎兒營養,並且能控制孕婦體重?

問題描述

孕中期怎麼吃,才能保證胎兒營養,並且能控制孕婦體重?

網友回答
最佳答案 孕中期胎兒生長發育加快,所需要的營養越來越多,魚,禽,蛋,瘦肉,奶是優質蛋白質的良好來源。相對于常人而言,孕媽媽要在均衡,全面飲食的基礎上,適當增加這些物質的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、蛋及400-500毫升牛奶。
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