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問題 【備孕】 4

預付每天應如何測量體重為宜?

問題描述 孕婦每天應該要怎麼測量體重啊?麻煩專家回復,謝謝。
網友回答
最佳答案 孕媽咪每天稱兩次體重,最好是早晨一次,晚上一次,並將每天的資料記錄下來,細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來,這樣更容易清楚地掌握。以下幾點也許對你會有幫助:1、以主食為中心,少食多餐。2、健康飲食,不吃油炸等高熱量食。3、每天堅持散步1小時,並創造鍛煉的機會。4、放鬆,不要積累壓力。5、規律的生活作息,避免晚睡晚起。
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