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問題 【乖乖問答】 15

如何對抗孕期疲勞呢?

問題描述

如何對抗孕期疲勞呢?

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最佳答案 孕期疲勞是孕期的多種症狀之一,一般會從懷孕中期開始出現。孕期激素,諸如孕酮和人絨毛膜促性腺激素容易導致多夢,食欲不振和疲勞。懷孕後,女性身體發生變化,腹內孕育著另一個生命,因此比較容易引發疲勞。為了對抗孕期疲勞,你每天至少要睡足8小時,必要情況下中午也要午休。此外,合理的飲食對於緩解疲勞也很有幫助.
2014-10-21 你好!很高興為你解答。這需要平時注意下加強營養,保證身體體能的恢復和充足,同時注意下合理安排午睡和夜間的睡眠,同時注意下適當的運動保證身體新陳代謝的正常。
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